Wie Innen so Außen
"Wir Menschen haben die unglaubliche Fähigkeit mittels Imagination innere Bilder und Filme zu entwickeln, indem wir vergangene Situationen rekapitulieren, zukünftige Situationen vorwegnehmen oder sogar real nicht existente Dinge auf den "Bildschirm" unseres Gehirns zu projizieren. Diese Fähigkeit, lebendige und emotional starke Bilder zu erzeugen, nutzt man nicht nur in der Kunst, sondern sie ist auch in der Wissenschaft und der Sportpsychologie zu Hause"...
und natürlich auch im renomierten Mental- und Persönlichkeitstraining. Mehr zum Thema Bilder habe ich zusammen mit dem Cadmos-Verlag in meinem Buch "Kreativ gegen schief" geschrieben, das ich speziell für das Training zur Optmierung von Reitsportlern geschrieben habe.
Dauerhaft bessere Leistungen
Durch bewusst gesetzte innere Bilder können Leistungen im Sport und genauso auch in der persönlichen Entwicklung nachhaltiger abgerufen werden. Im Falle der Kommunikation mit dem Sportpartner Pferd ist das z.B. besonders bemerkenswert, da es umso herausfordernder ist, eine Harmonie zwischen zwei nicht ganz so ähnlichen "Sportpartnern" herzustellen. Manchmal ist es schon schwer genug nur mit sich als Mensch allein "eins zu sein" aber was in Kommunikation mit einem anderen Lebewesen funktioniert, ist mehr noch mit uns selbst unglaublich wertvoll und bestens umsetzbar.
Bilder werfen Anker fürs Leben
Was im Sport geht, geht auch im Leben. Es ist unfassbar, was einmal "gesetzte" innere Bilder im Negativen anrichten können, was sie aber auch im Positiven bewirken können. Die Arbeit mit einfachen und klaren Bildern macht es insgesamt leichter, bestimmte Dinge tief im Gedächtnis zu verankern. Bilder sind eine enorme Stütze in den Situationen, in denen wir sie am meisten benötigen, dort lassen sie sich einfach schneller abrufen und für die Entwicklung nutzbar machen.
Am besten sind Bilder und Eindrücke, die sich ganz easy in Alltagssituationen finden lassen. Nicht nur im Gehirn erzeugt, sondern auch selbst erlebt, wird so z.B. ein simpler Stein unter deinen Füßen zum Stepstone für eine Zukunft, von der du gerade den ersten Schritt real gemacht hast.